Son las 6:30h de la mañana, a las 8h. tengo que estar en el gym, para ello, en torno a 65 kilómetros entre la A5 y M45, no te digo nada, esto de vivir en Madrid, ya sabes.A las 10.30h. he quedado en el retiro para grabar unos vídeos, otra vez coche y a las 12.30h. vuelvo al gym hasta las 16h, menuda mañanita, y todavía no ha terminado el día.
No me encuentro bien, todavía no he entrenado y me cuerpo no hace más que pedírmelo.
A las 17h. he quedado con un alumno para entrevistarle, quiere comenzar a entrenar con un Entrenador Personal, lo mismo a las 19h. como a una media hora de camino. A todo esto, he comido en el coche, no tengo tiempo.
Termino con uno, me voy, comienzo con otro, ufff, son las 20h. y voy camino de casa, ya era hora. Llevo en el coche la mochila, con todos mis tappers y material deportivo...por fin estoy en casa.
Me calzo las zapas de correr, los pantalones cortos, mi pulsómetro para controlar mi frecuencia cardiaca y mi iPod al brazo...son las 21h., que bien, ya no hay sol, poca gente por la calle, este es el mejor momento del día, después de 11 horas de curro, coche, atascos y Madrid puedo salir a correr por el campo, hoy si que voy a dormir bien.
Y tú, no tienes tiempo?...excusas.
cesarmillan.com
3 comentarios:
Tienes toda la razón: al final es una cuestión de prioridades: si sientes la necesidad de hacer algo, vas a sacar el tiempo y las ganas...
Lo que pasa es que no sé tú, pero yo conozco mucha gente que "tiene ganas de tener ganas" de empezar a hacer deporte, me explico: siempre están diciendo que quieren apuntarse al gimnasio, salir a correr, nadar… pero nunca acaban de decidirse, y cada vez es una excusa distinta (por supuesto, la más utilizada es "no tengo tiempo”) En definitiva se trata de gente sin la motivación necesaria para empezar, y sin esa motivación inicial nunca van a encontrar el tiempo necesario, no crees?
Por otro lado, parece que usamos “nuestro tiempo” como si se tratase de una moneda de cambio, la más valiosa del mundo:todos valoramos muchísimo nuestro tiempo, lo cual es genial, pero algunos, en nombre de ese valor que le dan a sus preciadas horas de ocio, al final no encuentran una actividad (cultural, deportiva…) que sea digna de invertir esas horas en ella. Conclusión: como “no tengo tiempo” para dedicármelo realmente a mí en algo que me haga crecer como persona, me quedo en el sofá vegetando y dejándome abducir por el primer programa de televisión que se me cruza por delante… paradógico! (pero tan cierto…)
Excusas son las que ponen la mayoría de las personas para no asistir al gym o no hacer nada de ejercicio, esta claro, las prioridades son las de cada uno, y es más prioritario tomar cañitas por la noche que salir a correr 30 minutos o hacer 5 series de fondos en casa y caminar 20 minutos.
Es lo que hay, pero ahí estamos, España, segundo país del mundo por número de habitantes en personas obesas...que nos deparará el futuro.
Os doy la razón a los 2, y además añado, que no solo pasa en las grandes ciudades como Madrid, en pequeños pueblos tambien ocurre pero creo que el "no tengo tiempo" es la escusa perfecta, sería mejor decir,no tengo ganas,no me apetece,quiero hacer actividad física pero en casa con la wii,(que con lo que cuesta te pagas el gimnasio o la ropa para hacer deporte de un tiempito)en fin que todo se queda en un pensamiento..
Ojalá que,en los propósitos que las personas se hacen en estas épocas, incluyan sentirse mejor físicamente (que eso hace que tu mente tambien se encuentre mejor)y empiecen a tomarse en serio el deporte o la actividad física.
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